GINNASTICA POSTURALE 2017-07-06T10:01:35+02:00

GINNASTICA POSTURALE

Attraverso questo tipo di ginnastica cercheremo di sensibilizzare la percezione delle diverse parti del corpo (arti, scapole , bacino, etc.) e di imparare a gestire la loro posizione alla ricerca di una postura più corretta possibile.
Si imparerà a sentire e controllare la muscolatura esterna e quella più interna , a contrarla e rilasciarla.
Tutto ciò per cercare di allontanarci da quelle posture scorrette che nei casi più gravi possono portare a problemi tutt’ altro che indifferenti dell ‘apparato muscolo scheletrico ma anche per esempio di quello viscerale.
Attraverso questi esercizi inoltre i nostri movimenti  delle vita di tutti i giorni saranno più “economici”, funzionali e armonici .